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第492章 跟不上节奏(2 / 2)

江泽在吴xua仪心中,则是属于那种暗恋的小哥哥类型。

她的心中对江泽本身就有些男女之间的暧昧之心。

所以,此时此刻,听到江泽这么说之后,也是无比的开心,内心里仿佛是吃了蜂蜜一样的甜蜜。

她略有羞涩,而又娇羞的问江泽:“真的吗?泽哥,我这身衣服很好看嘛?”

江泽对于吴xua仪的内心想法,也不是很了解,也是不清楚,所以,他很认真的点了点头:“嗯,的确是不错。”

江泽说完后,对着吴xua仪道:“不说别的了,这时间也是不早了,你先做个基本的运动,咱们便开始晨跑。”

“啊,基本的运动?是,是什么呢?”吴xua仪听江泽这么一说,一脸的懵逼,表示一脸的茫然。

江泽见吴xua仪这表情就知道。

这小丫头片子是不知道这晨跑之前需要做一些运动,活动筋骨的。

所以,他对着吴xua仪道:“你跟着我着,如果在晨跑之前不活动活动筋骨,这样是不利于晨跑的。”

江泽说完后,便开始给吴xua仪示范了起来。

吴xua仪见状,也是不敢耽搁。而是跟着江泽,也是开始做起了运动。

很快的,吴xua仪在江泽的示范下,做完了一阵套晨跑钱的运动流程。

做完这些运动流程后,江泽对着吴xua仪道:“走吧,咱们现在开始正式跑步,你跟紧我,别跑丢了。”

吴xua仪深呼吸了一口气,认真的点了点头:“嗯,好的!”

江泽问了吴xua仪:“准备好了吗?”

“嗯,泽哥,我已经准备好了。”

“既然准备好了,那就开始吧!”

江泽说完后,便一马当先的沿着湖边的步道,开始了今天早上的晨跑。

吴xua仪见状,也是连忙跟了上去,紧紧的跟在了江泽的身后,害怕跑丢了。

晨跑,并非是百米冲刺,这是需要讲究循序渐进的跑步方式的,所以,不能跑得太快了,也不能跑得太慢了。

而且,今天因为后面跟了个吴xua仪,所以,江泽跑得速度并不快。

就这样,吴xua仪与江泽二人沿着步道开始了今天早上的晨跑。

为了避免吴xua仪掉队,江泽则是与吴xua仪并排在了一起,时不时的给吴xua仪加油助威。

“加油宣仪,这才跑一公里的路程,这才刚刚开始,不能停。”

“继续继续,不要停,你停下来就没了动力了,不要停。”

“来宣仪,不能休息得太久,加油,在跑一百米,我们就回客栈了,加油!”

随着晨跑的距离越来越长,吴xua仪也是跟不上江泽的步伐了,开始出现了掉队的现象。

同时,吴xua仪的也是额头冒汗,开始大口喘气,一看这架势,便是有些累了,跟不上节奏了。*